健康的に痩せたい!箸置きダイエットはじめました。

2021.09.13 Monday

こんにちは。SPECIAL THANKSスタッフのながたです。唐突ですが、私はこの数年で5kgほど太りました。代謝が落ちてきているのでしょうか? 20代の頃だったら、ちょっとがんばったら2~3kg減っていたのに、筋トレしたりご飯の量を減らしてもなかなか減りません。なぜ…!

そんなときに出会ったのがこちらの本。SPECIAL THANKSのTwitter担当が見つけました。

「簡単! 箸置きダイエット よく嚙むとカラダは変わる ココロも変わる どんどん変わる」 金城 実 (著)


帯に書かれた「ながら食い」・「早食い」・「おやつ腹」…。

よく考えてみたら、思い当たるふしがあります。子どもがうまれてから数年は、とにかく早食いでご飯を食べるようになり、その癖は7年経った今も抜けません。また、健康と節約のために毎日お弁当を作っていますが、デスクでパソコンを見ながらながら食い。有田に引っ越してきてからは、基本的に車移動。運動不足なのに、仕事中の間食が止まらない…。

体重が増える要因だらけじゃないか!

こちらの本によると一口、口に入れたら箸置きにお箸をおいてよく噛むことが大事だそう。ダイエットのために、健康のために、よく噛むことがいかに大事か書かれています。ぜひ読んでみてください。

私も悪い習慣から足を洗いたい…幸い箸置きならいくらでもある! よし、箸置きダイエットはじめるぞ! と決意しました。 

まずはやる気がでる箸置きを選んでみることに。

ライトブルー 松 箸置き 有田焼

暖色より寒色の方が食欲が落ち着きそう。 鮮やかでさわやかなブルーがきれいな松の箸置きは箸置きダイエットにぴったりかも。

マンタ 箸置き 有田焼

人気のマンタの箸置きも寒色系でかわいいです。

染付 ヒラメ 箸置き 有田焼

かわいい! きょとんとした顔がかわいい! 寒色系だし! 

悩みましたが、ライトブルー 松 箸置きにしました。

はい、私です。身長150cm、体重47.5kg、体脂肪率32%。体重は標準体重の範囲内ですが、問題は体脂肪率…調べてみたら30%から軽度肥満だそうです。5年前は25%だった気がする…。今すぐなんとかしたい!!

これから1ヶ月、がんばって継続し結果をレポートします。がんばります!(な)



やる気がでそうな箸置きいろいろ

¥880

球技 箸置き 有田焼

¥880

スケボー 箸置き 有田焼

¥880

ハイヒール 箸置き 有田焼

¥880

花暦 箸置き 有田焼

¥880

そら豆 箸置き 有田焼

¥880

雲龍 箸置き 有田焼

¥880

【デッドストック】古代文明っぽい魔力をもってそうな箸置き

¥880

カピバラ 箸置き 有田焼

今週の アウトレット

間違えてライトブルーの釉薬をかけてしまった・・・
数量限定販売! 松箸置き

再入荷未定商品や廃盤となったデッドストック品などなど。のこりわずかとなってしまった訳アリ品を期間限定、数量限定でご紹介!

今週のアウトレットは間違えてライトブルーの釉薬をかけてしまった松の箸置き。窯元さんに色々お願いして特注色を作ってもらっていたら間違って、お願いしていないライトブルーの釉薬をかけて焼いてしまったとのこと。でもとても鮮やかでさわやかなブルーの色味。数量限定で販売させていただくことにしました。今回限りのエラー松。50個限定のレアアイテムです!

¥880

【50個限定!】ライトブルー 松 箸置き 有田焼

PICKUP!

ユニーク かわいい おもしろ 箸置き

伝統的な有田焼の世界でも箸置きは自由な作品が盛りだくさん!ちょっとしたプレゼントにぴったりなおしゃれでかわいい箸置き。食欲の秋。スポーツの秋。行楽の秋。秋の新作箸置きも出揃いました!プレゼントやギフト、お祝いにも喜ばれています!

¥880

球技 箸置き 有田焼

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ピザ 箸置き 有田焼

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キノコ 箸置き 有田焼

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餃子 箸置き 有田焼

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スケボー 箸置き 有田焼

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栗 箸置き 有田焼

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干支(黄虎) 箸置き 有田焼

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コアラ 箸置き 有田焼

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松 箸置き 有田焼

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スニーカー 箸置き 有田焼

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